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160章 训练滑雪(1/2)

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那些新来的队员发觉有些不对劲,这玩意儿看着简单,但自己要是真做起来还真是有点大老爷们绣花的感觉!于是一个个都退下来,看着自己的小组长和小队长一个个站在那里幸灾乐祸,顿时恍然大悟:原来自己当了出头鸟呀!

一看这样这些个家伙纷纷退下来,接着马屁如潮,王灿倒是忘了这些个家伙之前可全都是土匪呀,看着一个个‘马屁’飞来差点让他吐掉,竟然还有人要向他献‘菊花’消气,差点没把他给恶心死。

王灿连忙大叫一声:“停,我靠,老子差点让你们给恶心晕死!好啦,以后不要眼巧手拙,才训练了几天尾巴就翘上天了?要是给你们个炮弹,那你们还不得飞到月亮上去?!都给老子集合!”

顿时所有人一溜烟儿站好:“下面听老子解说,这次都认真听着,要是不认真听学不会或者是吃了亏,那就是你们自找的,我就先介绍一下这种运动方式及要领♀种运动叫滑雪,就是在雪地上滑行前进,这玩意儿的技术要领就是:半蹲保持平衡,加速时两脚平行,减速时雪板成内八字型。”

“下面是滑雪的注意事项,第一,滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量;第二,在滑雪之前一定要做充分的热身准备,让身体各关节充分活动开,避免运动伤害;第三,进行滑雪时一定要戴我们的手套,尽量不戴自己胡乱制作的玩意儿,避免划伤和冻伤。”

“然后就是滑雪的技巧,第一,滑雪的正确姿势:目视前方,膝盖顶住滑雪板,身体放松,不要惊讶滑雪就如此简单。;第二,不怕摔,就怕撞:这是滑雪时的一句名言■撞是很握的,不是撞在别人身上,就是撞到树上$果眼看“撞车”不可避免,那就委屈一下自己,宁可摔倒;第三,滑雪时摔跤是家常便饭,所以你千万不要难为情,摔倒后不可随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动……”

王灿一一交代完毕:“好了下面看着我做一下慢动作,好好的回忆我跟你们强调的,现在去印证一下,”说着便轻松地摆起了姿势,一边解说一边缓缓的划了起来,队员们倒是十分认真地看完了示范。

看着跃跃欲试的队员一摆手:“好了自己开始练习,记住一开始速度一定不要快,到时候撞到树上可是会筋断骨折的!解散!”队员们立刻兴高采烈的开始训练起来。

这一次的情况倒是好了许多,一个个家伙谨慎小心唯恐再步前尘,王灿也在一边盯着他可不想到时候出现握,那样的话可是会耽误事情。很快这些人便熟悉了起来,这东西只要运动神经好,加上不怕摔不怕疼很快就能掌握一些要领。

王灿看着队员们一个个在那里飞速地滑着,有些胆大的竟然开始学起自己的动作来,不过悲剧的就是他们没有自己的控制能力强,因此下场往往就是在地上打滚。但是也能看出这些队员的凶悍来,一个个都不吭声爬起来继续试练。

过了两个多小时每个队员都摔了不少的跟头,然而滑雪的技术却在飞速的提高,很快王灿便让他们集合,看着一脸兴奋潮红的队员:“很好,我看你们都掌握的差不多,现在带好自己的物品,进行滑雪行军,记住在路上逐渐体会自己滑雪的技巧!”

说着便一马当先向前冲去,这时候队员们背上自己的物品,一个个朝着王灿追去,让这些队员惊喜的是现在他们才感觉到了滑雪行军的好处,本来他们走一个多小时才走了十多公里,没想到用上滑雪板后,竟不到两个时辰就跟着队长到了目的地。

经过两个多小时的滑行,他们也有些疲倦,王灿领着他们进了树林里,一个个吐来开始拾掇自己的武器装备,很快他们都把这些滑雪板给解了下来,然后排队报数,三十六人一人不少。

王灿一摆手
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